Multisportsy.id – Lagi niat banget bangun otot dada dan pengen hasil maksimal? Mengetahui ukuran bangku bench press itu penting banget!…
Read More
Baru Mulai Fitness? Ini Panduan Latihan Barbel untuk Pemula yang Wajib Dicoba!
Multisportsy.id – Latihan Barbel untuk Pemula sering kali terdengar menakutkan, apalagi kalau melihat barbel dengan beban besar dan suara hantaman…
Read More
Olahraga Bench Press Bukan Gaya-Gayaan, Ini Manfaat Aslinya!
Multisportsy.id – Kalau kamu udah mulai rajin nge-gym atau baru aja tertarik sama dunia fitness, pasti deh pernah denger soal…
Read More
Ini Dia Gerakan Leg Day Paling Ampuh Bikin Kaki Tebal dan Simetris!
Multisportsy.id – Pernah ngerasa latihan kaki tuh kayak siksaan? Tapi anehnya, makin di siksa, makin nagih. Nah, itulah misteri Gerakan…
Read More
Dapetin Dada Atas yang Keren? Incline Barbell Bench Press Jawabannya!
Multisportsy.id – Pernah nggak sih kamu latihan bench press terus ngerasa bagian dada atas nggak ada perkembangan? Udah rajin ngegym,…
Read More
Alat Bantu Pull Up, Solusi Cerdas Latihan Otot Tanpa ke Gym!
Multisportsy.id – Kamu sering merasa berat saat mencoba melakukan pull up? Atau bahkan baru dengar soal olahraga ini? Tenang, kamu…
Read More
Inilah Jenis Olahraga Mencegah Diabetes Paling Ampuh, Wajib Kamu Coba!
Multisportsy.id – Jenis olahraga mencegah diabetes adalah salah satu topik yang wajib di ketahui oleh siapa saja yang peduli dengan…
Read More
Rahasia Tersembunyi di Balik Olahraga Beladiri, Tubuh Kuat, Mental Hebat!
Multisportsy.id – Ada yang istimewa dari seseorang yang berdiri tegap dengan tatapan tajam dan napas tenang. Di balik gerakan anggun…
Read More
Push Up Setiap Hari? Ini Manfaat dan Cara Melakukannya dengan Benar
Multisportsy.id – Push up setiap hari, pernah gak sih kamu kepikiran buat rutin ngejalaninnya? Mungkin kamu sering dengar kalau push…
Read More
Inilah Manfaat dari Olahraga Renang, Olahraga Air yang Sehat dan Menyegarkan
Multisportsy.id – Tak banyak yang tahu, gerakan sederhana di air ternyata menyimpan banyak manfaat luar biasa. Renang bukan cuma menyegarkan,…
Read More
