Multisportsy.id – Latihan dada kamu gitu-gitu aja, gak ada perubahan signifikan di bagian atas? Padahal udah rajin bench press, tapi…
Read More
Barbel 6 Kg, Pilihan Ideal untuk Latihan Ringan yang Efektif di Rumah
Multisportsy.id – Siapa bilang kamu butuh alat berat untuk membentuk tubuh yang sehat dan proporsional? Justru dari hal-hal kecil seperti…
Read More
Cara Pakai Incline Chest Press Machine Biar Dada Makin Tebal dan Simetris
Multisportsy.id – Ngerasa udah sering banget latihan dada tapi bagian atasnya masih aja kosong, rata, atau malah turun? Padahal udah…
Read More
Barbel 30 Kg, Pilihan Ideal Buat Kamu yang Mau Badan Kekar dan Otot Terbentuk Tanpa Harus ke Gym!
Multisportsy.id – Mau tubuh lebih kekar tanpa harus buang waktu ke gym? Ternyata, Barbel 30 Kg bisa jadi solusi praktis…
Read More
Kenali 7 Jenis Gym Bench Press Biar Latihan Kamu Makin Gacor!
Multisportsy.id – Kalau kamu udah sering main ke gym atau baru mau mulai latihan otot dada, pasti pernah denger istilah…
Read More
Barbell Set, Rahasia Tubuh Ideal dari Rumah Buat Kamu yang Mau Bugar!
Multisportsy.id – Barbell Set seringkali hanya dianggap sebagai alat fitness biasa yang identik dengan gym. Padahal, barbel set bisa menjadi…
Read More
7 Teknik Latihan Barbel yang Bikin Otot Cepat Terbentuk dan Badan Makin Kuat!
Multisportsy.id – Latihan Barbel bukan sekadar soal mengangkat beban berat di gym. Di balik gerakan yang tampak sederhana itu, tersembunyi…
Read More
Ngaku Ngegym? Udah Tahu Berat Bar Bench Press Belum?
Multisportsy.id – Pernah nggak sih kamu lagi semangat bench press di gym, ngerasa udah angkat berat banget, terus pas temen…
Read More
Yuk Kenalan Sama Ukuran Bangku Bench Press yang Pas Banget Buat Kamu!
Multisportsy.id – Lagi niat banget bangun otot dada dan pengen hasil maksimal? Mengetahui ukuran bangku bench press itu penting banget!…
Read More
Baru Mulai Fitness? Ini Panduan Latihan Barbel untuk Pemula yang Wajib Dicoba!
Multisportsy.id – Latihan Barbel untuk Pemula sering kali terdengar menakutkan, apalagi kalau melihat barbel dengan beban besar dan suara hantaman…
Read More
