Multisportsy.id – Mau tubuh lebih kekar tanpa harus buang waktu ke gym? Ternyata, Barbel 30 Kg bisa jadi solusi praktis…
Read More
Kenali 7 Jenis Gym Bench Press Biar Latihan Kamu Makin Gacor!
Multisportsy.id – Kalau kamu udah sering main ke gym atau baru mau mulai latihan otot dada, pasti pernah denger istilah…
Read More
Barbell Set, Rahasia Tubuh Ideal dari Rumah Buat Kamu yang Mau Bugar!
Multisportsy.id – Barbell Set seringkali hanya dianggap sebagai alat fitness biasa yang identik dengan gym. Padahal, barbel set bisa menjadi…
Read More
7 Teknik Latihan Barbel yang Bikin Otot Cepat Terbentuk dan Badan Makin Kuat!
Multisportsy.id – Latihan Barbel bukan sekadar soal mengangkat beban berat di gym. Di balik gerakan yang tampak sederhana itu, tersembunyi…
Read More
Ngaku Ngegym? Udah Tahu Berat Bar Bench Press Belum?
Multisportsy.id – Pernah nggak sih kamu lagi semangat bench press di gym, ngerasa udah angkat berat banget, terus pas temen…
Read More
Yuk Kenalan Sama Ukuran Bangku Bench Press yang Pas Banget Buat Kamu!
Multisportsy.id – Lagi niat banget bangun otot dada dan pengen hasil maksimal? Mengetahui ukuran bangku bench press itu penting banget!…
Read More
Baru Mulai Fitness? Ini Panduan Latihan Barbel untuk Pemula yang Wajib Dicoba!
Multisportsy.id – Latihan Barbel untuk Pemula sering kali terdengar menakutkan, apalagi kalau melihat barbel dengan beban besar dan suara hantaman…
Read More
Olahraga Bench Press Bukan Gaya-Gayaan, Ini Manfaat Aslinya!
Multisportsy.id – Kalau kamu udah mulai rajin nge-gym atau baru aja tertarik sama dunia fitness, pasti deh pernah denger soal…
Read More
Ini Dia Gerakan Leg Day Paling Ampuh Bikin Kaki Tebal dan Simetris!
Multisportsy.id – Pernah ngerasa latihan kaki tuh kayak siksaan? Tapi anehnya, makin di siksa, makin nagih. Nah, itulah misteri Gerakan…
Read More
Dapetin Dada Atas yang Keren? Incline Barbell Bench Press Jawabannya!
Multisportsy.id – Pernah nggak sih kamu latihan bench press terus ngerasa bagian dada atas nggak ada perkembangan? Udah rajin ngegym,…
Read More
